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Corso avanzato di arrampicata in 4 lezioni:
Una proposta per approfondire e consolidare concetti base di arrampicata attraverso l'esercizio di pratiche volte a migliorare e potenziare le abilità individuali.

 I seguenti temi saranno affrontati a partire dalla valorizzazione delle caratteristiche dei singoli partecipanti.

DATE:

Mar 04/04

Mar 11/04

Mar 18/04

Mar 25/04


PROGRAMMA:
- Tecniche avanzate di progressione
- Allenamento di base e specifico: come quando perché
- Potenziamento: forza resistenza velocità
- Cenni sull'alimentazione
- Cenni sulla tracciatura

Per informazioni ed adesioni:

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Alessandro - 345 2911899
Benjamin - 377 2502742

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Orari saletta boulder

Lunedì
CHIUSO
Martedì
9.00-12.30
Mercoledì
9.00-12.30
Giovedì
9.00-12.30
Venerdì
9.00-12.30
Sabato
CHIUSO
Domenica
CHIUSO

Orari boulder e torre

Lunedì
18.00-22.00
Martedì
18.00-22.00
Mercoledì
18.00-22.00
Giovedì
18.00-22.00
Venerdì
CHIUSO
Sabato
CHIUSO
Domenica
CHIUSO

Dove siamo