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Arrampicata

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BAMBINI E RAGAZZI under 14

La scuola di arrampicata per i più piccoli (5-14 anni) si volge dal lunedì al giovedì in 2 turni dalle 16.15 alle 19.00 per tutta la durata dell'anno scolastico.

Le attività vengono svolte nelle sale boulder, con giochi ed attività specifiche legate all'arrampicata e sulla Torre XXL durante la bella stagione.

COSTI:

Quadrimestre da Settembre 2016 fino a fine Gennaio 2017: € 175 + € 20 tessera FASI

LEZIONI/CORSI PERSONALIZZABILI:

UNDER 16
1 ragazzo € 32 a lezione
2 ragazzi € 39 (€ 19,50 per partecipante) a lezione
3 ragazzi € 46 (€ 15,40 per partecipante) a lezione
4 ragazzi € 53 (€ 13,25 per partecipante) a lezione
                   
Sconto del 5% per chi prenota almeno 4 lezioni individuali.

ADULTI over 16

Corso Base di arrampicata sportiva in 8 lezioni:

Corso completo di arrampicata per avvicinarsi a questo sport divertendosi, in totale sicurezza.

PROGRAMMA:
- Il materiale tecnico, l'abbigliamento e la scarpetta da arrampicata.
- Il riscaldamento ed il movimento base in arrampicata sportiva.
- La catena di sicurezza: nodi, freni, tecnica e manovre di sicurezza
- I'equilibrio ed il movimento avanzato in arrampicata sportiva.
- Il boulder ed altri principi di allenamento.

Tutti i corsisti potranno utilizzare il materiale tecnico completo di proprietà della palestra, incluse le scarpette da arrampicata.
Il corso include inoltre 5 ingressi omaggio da utilizzare in totale autonomia entro i 3 mesi dall'inizio del corso.

COSTI:

€158 a partecipante compreso di Tessera FASI

Il corso base parte con un minimo di 4 partecipanti e la conferma del corso verrà data 3 giorni prima della data di inizio prevista.

Corso Avanzato in 4 lezioni:

Una proposta per approfondire e consolidare concetti base di arrampicata attraverso l'esercizio di pratiche volte a migliorare e potenziare le abilità individuali. I seguenti temi saranno affrontati a partire dalla valorizzazione delle caratteristiche dei singoli partecipanti.

PROGRAMMA:
- Tecniche avanzate di progressione
- Allenamento di base e specifico: come quando perché
- Potenziamento: forza resistenza velocità
- Cenni sull'alimentazione
- Cenni sulla tracciatura

COSTI:

€75 a partecipante + Tessera FASI

La quota di partecipazione include l'uso del materiale della scuola e 2 ingressi omaggio in palestra.

Il corso avanzato parte con un minimo di 4 partecipanti e la conferma del corso verrà data 3 giorni prima della data di inizio prevista.

LEZIONI/CORSI PERSONALIZZABILI:

ADULTI:
1 persona € 40 per lezione
2 adulti € 50 (€ 25 per persona) per lezione
3 adulti € 60 (€ 20 per persona) per lezione
4 adulti € 75 (€ 18,75 per persona) per lezione
                   
Sconto del 5% per chi prenota almeno 4 lezioni individuali.

 

Per informazioni ed adesioni:

This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Alessandro - 345 2911899
Benjamin - 377 2502742

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Orari saletta boulder

Lunedì
CHIUSO
Martedì
9.00-12.30
Mercoledì
9.00-12.30
Giovedì
9.00-12.30
Venerdì
9.00-12.30
Sabato
CHIUSO
Domenica
CHIUSO

Orari boulder e torre

Lunedì
18.00-22.00
Martedì
18.00-22.00
Mercoledì
18.00-22.00
Giovedì
18.00-22.00
Venerdì
CHIUSO
Sabato
CHIUSO
Domenica
CHIUSO

Dove siamo